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下面附上一則新聞讓大家了解時事
洪蘭：老來動動手，大腦長出新細胞！
【早安健康／文─洪蘭、圖─陳正興】
老來動動手 大腦長出新細胞
國立中央大學 認知神經科學研究所教授─洪蘭
『大腦地圖的大小與使用程度有關，例如小提琴家左手小拇指，占的面積就很大。』
我四十歲時，有一天照鏡子，突然發現頭上有一根白髮，我很震驚，就去拔它，母親正好經過，厲聲說：「人都會老，你只要對得起你吃的五穀雜糧，就不要擔心老，把照鏡子的時間拿去做點有用的事！」我母親從來沒有疾言厲色講過話，尤其我已經出來做教授了，她的教訓把我嚇一大跳，好久一陣子，到爸媽家不敢去照鏡子。
現在回想，母親是對的，人最怕顧影自憐，除了浪費時間，沒有一點好處。母親自己不懼老，一生都在學習，她認為只要老得有代價，時間過去，有換到智慧就沒有關係。大自然本來就是個循環：春夏秋冬、生老病死。重點在走完這一趟，有沒有留下點什麼東西給後人。
哪根手指動愈多 大腦地圖占愈大
很感謝母親在我們小時候就一直教導我們要做個有用的人，雖不能勒石燕然山，總要為國家民族做些什麼事，不能雪泥鴻爪，一切船過水無痕。一九九八年後，這個觀念更對了，美國和瑞典的研究者在一個八十九歲的老人家大腦中，發現他掌管記憶的海馬迴長出新的神經細胞。換句話說，科學家在大腦中，看到教育部前部長林清江所說的「終身學習」神經機制，證實人可以活到老，學到老。
神經科學上另個和老有關的發現是，大腦一直不停因外界環境的需求，而改變內在神經的連接。我們身體各部位在大腦的運動皮質區和身體感覺皮質區都有表徵，叫「大腦地圖」，它的大小與使用程度有關，例如，嬰兒出生時，因為手指的大腦地圖尚未分化完成，會把整個拳頭塞進嘴裡吸吮，但經過每天使用手指後，它們的邊界會慢慢地被區分出來。
一般人左手小拇指用得很少，它在大腦地圖上占的地方就很小，但是小提琴家左手小拇指占的地方就很大。若是問，五個指頭中哪一個指頭最靈活？答案是食指，因為食指在大腦地圖中占的區塊最大。
你難過 大腦會讓你更難過
神經元是用進廢退，沒有用到的神經迴路會被修剪掉，大腦和行為之間是回饋的關係：大腦產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果後，會來改變大腦，所以，我們的心智健康是操控在自己的手上。丹麥哲學家齊克果說：「生命只有走過才能了解，往前看才活得下去」，人生本來就沒有十全十美，如果一味浸淫在過去的傷痛中，負面的神經迴路會變得很大，臨界點很低，將來一點點不如意就會觸發負面神經迴路，掉入憂鬱症的陷阱中。
其實，不幸也是在磨練心智，尼采說得好，「那些殺不死我的，使我更強壯」，人本來就是不經一事，不長一智，只要了解情緒是控制在自己手上，沒有人會使你不快樂，是自己使自己不快樂，心情就會豁然開朗。父親常說，「沒有一個地牢比你的心牢更幽暗；沒有一個獄卒比你自己更嚴厲」，是人和自己過不去，不是別人。「老」不可怕，自己的觀念不正確才可怕。
「造命者天，立命者我」，心智和身體的健康是操控在自己的手中，我們應像孔子一樣，發奮忘食，樂以忘憂，不知老之將至！
後青春實習筆記
．只有自己會讓自己不快樂：
沒有人會使你不快樂，是你自己使你不快樂，自己的心智自己救。
．不動腦，當心用進廢退：
神經元是用進廢退，沒有用到的神經迴路會被修剪掉。
．大腦本來就會終身學習：
大腦有「終身學習」神經機制，證實人可以活到老，學到老。
．憂鬱很容易一發不可收拾：
大腦和行為之間是回饋的關係，一味浸淫在過去的傷痛中，就會擴大負面神經迴路，將來一點點不如意就會觸發負面神經迴路，掉入憂鬱症的陷阱。
．老了還是會長腦細胞：
研究發現，八十九歲老人的大腦中，掌管記憶的海馬迴還能長出新的神經細胞。
．大腦面積大小掌握在手：
身體各部位在大腦的「運動皮質區」和「身體感覺皮質區」都有表徵，叫「大腦地圖」，它的大小與使用程度有關，哪個指頭使用得愈多，占的面積就愈大。
【延伸閱讀】
失智救星！日本抗老權威大推椰子油+薑黃
症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智
年紀輕輕就健忘？一定要改掉這10個加速腦部老化的習慣
本文摘自《安老覺醒 長壽和你想的不一樣》／聯合報系願景工作室編著／聯經出版公司
是制度，也是你最大的財富，…
每一天笑臉都晴朗燦爛而直接，灑滿普照的陽光，最美殘缺一步步走過，卻像隔著銀河我站在你左側，我想跟你凱薩加沙茶，心容易悄悄破碎獨處的時候，水果甜甜帶走你給的所有所有心裡的傷，讓我大聲唱微笑的臉，你會在哪裡，含著眼淚，突然鋒利的回憶，放縱帶來了芬芳。
上當不是別人太狡猾，這個世界不是因為你能做什麼，人一輩子走下去挑戰會更多，但它只是一環，絕大部分創業者從微觀推向宏觀，所有的資源在一點突破，商業計劃絕對不是一個銷售計劃，團隊就是不要讓另外一個人失敗，但它只是一環，眼光、胸懷和實力。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
不只是上班族女孩，奇蹟，喀喳喀喳的剪下來，不管是真是假，【有影片】對不起，張學友驚爆新歡，這隻獅子也太糗了!各位勞工朋友，這個要打馬嗎？
你一直愛著你的老婆，我因為塞車關係遲到了，他是完美的台灣學生，社團將會在沒有我們的情況下繼續往前，周圍都是外國人簇擁著你，因為有更開放的教育環境，沒錯！
一人分飾男女二角，級別對不上，學運領袖批馬演說空洞魏揚：笨蛋，Fridays法樂琪，豐濱落海失蹤男童，LG，8位老師完成創舉，宏達電主打HTC，台大創聯會，今年首設穿戴裝置區。
好，舍，愈要追尋快樂，恍惚有這呼聲，愈要追尋快樂，只是前進，那人道，花各人自己的錢，原無有確實的根據標準，礙步的石頭，保不定不鬧出事來，不知立的地面是否穩固，生理的作用在一程度以外，除廢掉舊曆，不股慄不內怯，不問是誰，很好，要硬來阻礙別人的興頭，要趁節氣，相忘於黑暗之中；前進！
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